歯周病は、歯と歯肉のすき間のプラーク(歯垢)の中に歯周病原菌が原因になって起き、症状が進むと歯が抜け落ちてしまったり、心臓やその他の臓器に悪影響を及ぼします。
歯周病を予防するためにはプラークコントロールが欠かせません。プラークは24時間でできるので、夜寝る前など1日に1度徹底的に歯磨きをして清潔を保つことができれば予防できます。
歯磨きをし終わって舌先で葉の表面に触れてつるつるとした感触があれば綺麗になっている証拠です。
プラーク除去には歯ブラシのブラッシングに加えて、歯と歯の間や葉と歯ぐきの境目を綺麗にするためにフロスや歯間ブラシの使用が効果的です。歯石になってしまうともう歯ブラシでは除去できませんので歯科医院で取ってもらうことになります。
半年に1度の歯科医のクリーニングで歯周病の元になる歯石のチェックと除去をしてもらうことが、虫歯の治療よりも多い欧米のデンタルケアの仕方が日本でも主流になっていくのかもしれません。
